金华磐安民宿说说避暑小常识

来源:http://jinhua.pabzxc.com/news638842.html    发布时间 : 2021-6-26 15:25:00

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  磐安金华民宿提醒大家解暑水果

  夏天水果中有代表性的当然是西瓜啦!西瓜有消暑,解渴,利尿的功效不过西瓜寒大不能吃太多。在日常饮食中好吃清淡少油的食物同时要少吃,多餐,这样有利于胃部消化。

  磐安民宿提醒大家少食多餐

  一顿饭吃的东西越多,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物;吃辛辣食物,可刺激口腔内的热量接收,提高血液循环导致大量出汗,有助于降低体温;用稍低于体温的温水冲澡;多喝水,少饮酒,因为酒精可能导致身体缺水。可补充些淡盐(糖)水。

  磐安民宿提醒大家解暑饮品

  说到解暑饮品当然是属于绿豆汤啦!绿豆汤不仅能消暑解渴,还能除疲劳,是解暑的好。

  磐安民宿提醒大家避免炎热时外出

  太阳短波辐射强烈的时间是10时-15时左右,同学们应尽量避开这段时间外出,如若非出去不可,应在皮肤上涂些护肤品,夏季衣着也以浅色为好。

  磐安民宿提醒大家凉水冲手腕

  凉水冲手腕:每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度。


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