金华磐安美食说说夏季冷饮注意事项

来源:http://jinhua.pabzxc.com/news650520.html    发布时间 : 2021-7-16 20:28:00

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  磐安金华美食说说夏季酷热难耐,一杯冷饮下肚,能快速降温,又可及时补充人体散失的水分。不过,喝冷饮有益也有弊,随意饮用也会伤身。那么,夏季如何健康地喝冷饮呢?

  磐安美食告诉大家大量食用冷饮会发生什么

  夏季吃大量食用生冷食物,引起腹痛、腹泻,发生率确实是非常高的。尤其是以下症状。

  磐安美食告诉大家急性胃黏膜病变

  经常大量食用生冷食物,使胃黏膜受刺激,长期处于充血状态,可引起急性胃黏膜病变。

  急性胃黏膜病变常表现为上腹痛,起病较急,有黑便,时有呕吐症状,严重者可出现突然呕血。

  磐安美食告诉大家肠痉挛

  急性腹痛中,常见的是肠痉挛(又称痉挛性肠绞痛)。吃大量冷食,常引发这种疾病。

  这种腹痛是突然发作的,疼痛在肚脐周围比较显著,可持续数分钟或数十分钟,时作时止。若一直疼痛不止,应尽快就医。

  吃冷饮遵循三原则

  适时

  磐安美食告诉大家清晨、饭前、饭后以及激烈运动后都不适合吃冷饮。冷饮糖分过高,饭前吃容易导致吃饭没食欲;若在饭后吃,吃完热饭就吃冷饮,会影响肠胃的正常消化。

  适量

  吃过多冷饮,可引起胃黏膜血管收缩,减少胃液分泌,导致食欲下降,影响肠胃对食物的消化。可以控制吃冷饮的次数和数量,每次不超过100克。

  适速

  吃冷饮不能太快,吃太快容易刺激内脏血管收缩。


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